تاثیر اسانس اسطوخودوس در ماساژ درمانی | کاهش درد و آرامش

یکی از مهم‌ ترین دلایل محبوبیت اسطوخودوس در ماساژ درمانی ترکیب هم‌ زمان خواص جسمی و روانی آن است. در حالی که بسیاری از روغن‌ های گیاهی تنها بر عضلات تأثیر می‌گذارند اسانس اسطوخودوس علاوه بر کاهش درد و گرفتگی عضلات ذهن را نیز آرام کرده و تجربه‌ ای عمیق از آرامش و رهایی از استرس را فراهم میکند.

استرس یکی از مهم‌ ترین عوامل ایجاد دردهای عضلانی است و معمولاً باعث انقباض عضلات گردن شانه و کمر میشود. اسطوخودوس در ماساژ درمانی با رایحه آرامش‌ بخش خود احساس امنیت و آرامش را افزایش داده و به کاهش تنش‌ های ذهنی کمک میکند. این ویژگی باعث میشود عضلات راحت‌ تر ریلکس شوند درد و گرفتگی کاهش یابد و فرد پس از ماساژ احساس سبکی و آرامش بیشتری داشته باشد.

افزایش آرامش ذهن و بدن

یکی از تفاوت‌ های مهم ماساژ همراه با اسانس اسطوخودوس نسبت به ماساژ معمولی ایجاد آرامش هم‌ زمان در ذهن و بدن است.

پس از پایان ماساژ بسیاری از افراد احساس میکنند:

1. استرس کمتری دارند.
2. ذهن آن‌ ها آرام‌ تر شده است.
3. تنفس عمیق‌ تری دارند.
4. کیفیت خواب آن‌ ها بهتر شده است.
5. انرژی بیشتری برای ادامه فعالیت‌ های روزانه دارند.

کمک به بهبود کیفیت خواب

افرادی که از بی‌ خوابی یا خواب سبک رنج می برند معمولاً از ماساژ همراه با اسانس اسطوخودوس نتیجه مطلوبی دریافت میکنند.

استفاده از این اسانس قبل از خواب باعث ایجاد حس آرامش شده و ذهن را برای استراحت آماده میکند. به همین دلیل بسیاری از مراکز اسپا ماساژ شبانه با رایحه اسطوخودوس را به مشتریان خود پیشنهاد می‌ کنند.

نقش اسانس اسطوخودوس در افزایش اثربخشی ماساژ

هدف اصلی ماساژ افزایش آرامش و کاهش تنش‌ های بدن است. زمانی که از اسانس اسطوخودوس استفاده می‌ شود این فرآیند کامل‌ تر خواهد شد.

بهترین روغن‌ های حامل برای ترکیب با اسانس اسطوخودوس

از آنجا که اسانس‌ های خالص بسیار غلیظ هستند بهتر است پیش از استفاده روی پوست با یک روغن حامل ترکیب شوند. از جمله روغن‌ های مناسب می‌ توان به موارد زیر اشاره کرد:

• روغن بادام شیرین
• روغن جوجوبا
• روغن نارگیل
• روغن هسته انگور
• روغن آرگان
• روغن زیتون

این ترکیب علاوه بر افزایش ایمنی استفاده باعث پخش بهتر اسانس روی پوست نیز می‌ شود.

در پایان مطلب